投射性认同

### 引言
我们生活中常常出现一些疑问，例如：
- 为什么我说不要做你却偏要做？
- 为什么埋怨不能让伴侣改变？
- 为什么一方善良忠诚，另一方却惹祸不断？
- 父母忠厚老实，为什么孩子会离经叛道？

这些疑问影响了许多人的生活，但很少有人把它们联系在一起。它们有一个共同的名字——“投射性认同”。

### 投射性认同的定义
投射性认同是一个心理学术语，准确说是精神分析术语，最早用来解释亲子关系互动方式，属于弗洛伊德提出的防御机制理论范畴。

### 案例分析
你也许听过这部电影——《被嫌弃的松子的一生》： 在电影中，松子始终从一个火坑跳入另一个火坑，遇到了一个又一个虐待她的男人，但她依然在期待着美好的未来，结果却是无尽的痛苦。

《家乡的故事》也是类似的电影，电影的女主角不断陷入悲剧性的强迫性重复当中，她们反复以“爱”为“食”，不断陷入变动的灾难性后果。

### 理论解释
理解投射性认同可以先从一个例子说起：我们为什么都喜欢小婴儿？ 尤其两岁左右的婴儿最招人喜爱，这时候婴儿会说会走会互动，会向大人微笑、说话、拉手，这些活动隐含的心理就是讨你喜欢，让你喜欢他的喜欢，这就是投射。一般人当然会和婴儿互动，也就相当于接受了婴儿的投射目的，这就叫做认同。

### 实验分析
你如何评价自己呢？此刻你可能会使用到一些形容词，其中有的被你定义为褒义词，也有一些被认为是贬义词。
请你把这些词的相反的词汇列出来，看一看你周围的什么人恰好是用这些词可以形容的呢？
你能否愿意接受和你对自己形容相反的那些人呢？
对于你感觉“好”的特质，通常代表了你理想化的部分，就是即使自己没有，也特别希望有一天可以具备的特质。另一部分就是恨不得这些讨厌的特质距离自己远点。

### 投射性认同的运作机制
我们在面对一些无法面对的痛苦时，会下意识地选择分裂为两部分，也就是一部分是好的，另一部分是坏的。坏的那部分如何处理呢？我们的潜意识会将这部分分裂出去，成为其他人身上的特质。

在人际关系中，我们是如何使用投射性认同的方式呢？ 比如电影中的松子，她在积极地追求着美好的生活。但投射出去的却是虐待、抛弃感，当周边的男人接受了这部分投射并认同后，在关系里呈现出来的就是虐待与抛弃，她也在受虐中保持着和男人的关系。

### 生活中的例子
一个完美的妈妈，孩子却是一个反叛的姑娘；
一个看上去魅力睿智的男性，妻子也许是一个老实甚至看上去笨拙的女性；
在一个认为自己出类拔萃的人，旁边可能都是些不太聪明的伙伴。
这些例子可以看到在每个人内心完美或者极致要求的背后，往往有着巨大虚弱的空洞需要填补。

### 投射性认同的特点
- 关系互动： 投射性认同的第一个特点，就是关系互动。作为人际关系最重要的亲子关系，为什么孩子不学习时“母慈子孝”，一学习则“鸡飞狗叫”，就是家长在投射自己的焦虑情绪。
- 主观建构： 投射的东西来自大脑心理认知，是主观产物。我们看到的孩子只是心里孩子的形象，如同我们看到生活中的别人，也只是别人在我们大脑里的形象。

### 投射性认同在恋爱中的表现
两性相处有一种魔力，你越是把自己的感受宣泄给对方，去抱怨、去纠正，对方反而会活成你讨厌的样子。在投射认同过程中，投射方需要证明自己的正确，就会无意识地暗示对方做出相应的行为，暴露自己的缺点。

### 解决投射性认同问题的方法
在一段关系中，两个人应该有完全不同的含义，没有谁必须来主导关系。两个人应该是在相互照顾之中独立成长。
我们要更深入地了解对方为什么会有这样的看法——你可以在他们的童年经历，信仰，性格中得到答案。
检查自己处理这段关系的看法，你会对伴侣的日常表现有更深刻的理解。
### 总结
投射性认同是关系互动的体现，本身没有好坏对错，我们唯一要做的就是觉察这个模式。当我们知道在进行投射性认同，也就可以轻松应对投射和认同。理想的一段关系应该是两个人共同维护，共同浇灌使其缓慢生长，枝叶相依。希望大家都能与身边的人相处愉快，享受每一段美好的感情。