健身房新手指南

以下是针对健身房新手快速上线的1.0版本精简方案，聚焦核心需求且控制开发成本：

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### **1.0版本核心功能规划**
#### **A. 器械设施库（核心模块）**
1. **基础信息展示**
   - **图文卡片**：每个器械包含5要素
     - 官方名称+通俗叫法（如"坐姿推胸机/夹胸器"）
     - 训练部位图示（标注主要/次要肌肉群）
     - 适用人群标识（新手友好/需基础/高阶）
     - 安全警示图标（如腰部承重警告）
     - 标准动作静态分解图（3步图解）

2. **视频引导系统**
   - 15秒短视频演示（横屏+竖屏双版本）
   - 关键点文字标注（如"手肘保持90°"）
   - 常见错误片段对比（正确vs错误动作）

3. **分类检索体系**
   - 按部位筛选（胸/背/腿/核心）
   - 按类型筛选（固定器械/自由重量/有氧）
   - 按难度分级（⭐~⭐⭐⭐⭐⭐）

#### **B. 训练助手功能**
1. **新手预设计划**
   - 3套基础方案：
     - 全身激活计划（30分钟）
     - 上下肢分化计划（45分钟）
     - 有氧燃脂组合（跑步机+划船机）

2. **器械收藏夹**
   - 用户可收藏常用器械生成个人清单
   - 训练时自动记录使用历史

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### **技术实现方案（低成本版）**
#### **A. 数据层**
1. **器械数据库**
   - 使用Firebase/Forest Admin搭建后台
   - 数据字段示例：
   ```json
   {
     "name": "史密斯机",
     "alias": ["安全深蹲架"],
     "muscles": ["股四头肌","臀大肌"],
     "difficulty": 3,
     "video_url": "cloud/xxx.mp4",
     "qr_code": "GYM001"
   }
   ```

2. **内容生产方式**
   - 拍摄：用手机+稳定器录制教学视频
   - 标注：使用Canva制作图文卡片模板
   - 更新：CMS内容管理系统支持后台编辑

#### **B. 功能实现**
1. **扫码识别替代AR**
   - 为每个器械生成专属二维码贴纸
   - 扫码后直接跳转器械详情页
   - 开发成本降低80%（相比AR识别）

2. **轻量级视频方案**
   - 使用腾讯云点播/Vimeo嵌入视频
   - 避免自建视频服务器

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### **UI/UX设计要点**
1. **主页布局**
   - 顶部搜索栏+分类导航
   - 中部「今日推荐」轮播（随机3个器械）
   - 底部常驻「急救知识」入口

2. **器械详情页**
   - 折叠式信息架构：
     - 第一屏：短视频自动播放
     - 下滑展开：图文说明
     - 底部悬浮按钮：「加入计划」

3. **训练计划页**
   - 时间轴式呈现：
     ```
     09:00 热身 → 跑步机（5min）
     09:05 胸部训练 → 坐姿推胸机（3组）
     09:20 有氧 → 划船机（10min）
     ```
   - 完成打卡：滑动确认机制

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### **开发实施步骤**
1. **需求确认阶段（1周）**
   - 实地拍摄3家健身房采集50个常见器械
   - 制作最小可行性原型（Figma演示）

2. **开发阶段（4周）**  
   - 第1周：搭建后台系统+器械数据录入  
   - 第2周：核心功能开发（扫码识别/视频播放/收藏夹）  
   - 第3周：UI界面实现与交互优化  
   - 第4周：测试与部署（重点验证扫码稳定性）

### **成本控制方案**  
1. **人力成本**：  
   - 仅需1名全栈开发+1名内容运营  
   - 开发费用≈3.5万（按4周计算）  
   - 内容制作≈1.5万（含器械拍摄/剪辑/标注）  
2. **硬件成本**：  
   - 二维码贴纸印刷：200元/100张  
   - 测试用安卓/iOS设备各1台

### **MVP验证指标**  
1. 核心数据监测：  
   - 扫码识别成功率 >95%  
   - 视频完整播放率 >70%  
   - 收藏功能使用率 >40%  
2. 用户反馈机制：  
   - 详情页设置「帮助改进」浮窗  
   - 每周收集10条有效用户建议

需优先保障扫码识别流畅度与视频加载速度，其他功能如训练计划可做简化实现（如静态计划代替智能生成）。完整原型DEMO和预算表我可补充提供。