00. 🌟提示词黄金公式：让 AI 秒变专家的通用指令框架

> **核心逻辑**：好的提示词不是“向许愿池投硬币”，而是“给员工下达明确指令”。
> **适用场景**：文案写作、代码生成、方案策划、数据分析等所有需要 AI 输出高质量结果的场景。

## 🧩 黄金公式六要素 (The 6-Step Framework)

这个公式通过六个维度全面约束 AI 的发散性，确保输出结果精准、可用。

### 1. 角色 (Role)
* **指令**：`你是一个 [角色/专家身份]`
* **作用**：让 AI 开启“专家模式”，调用特定领域的知识库，而非泛泛而谈。

### 2. 目标 (Goal)
* **指令**：`你的目标是为 [目标受众] 实现 [预期成果]`
* **作用**：明确服务对象和最终目的，AI 会自动调整语气和内容的深度。

### 3. 任务 (Task)
* **指令**：`[用一句话清晰描述任务]`
* **作用**：核心动词引导，告诉 AI 到底要做什么（写文章、写代码、做表格等）。

### 4. 要求 (Requirements)
* **指令**：`[列出具体的 1、2、3 点要求]`
* **作用**：结构化输出的保障，避免 AI 遗漏关键信息。

### 5. 背景信息 (Background)
* **指令**：`[粘贴相关素材、用户画像、使用场景或项目背景]`
* **作用**：杜绝“幻觉”和“废话”，给 AI 真实的素材，它才能产出落地的方案。

### 6. 约束条件 (Constraints)
* **指令**：规定格式、风格、范围、推理方式及自检环节。
* **作用**：质量的最后一道防线，确保输出符合预期的交付标准。

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## 💡 为什么这个模板有效？

1.  **专家视角**：从“通用 AI”切换为“特定专家”，输出更有深度。
2.  **受众精准**：明确了“写给谁看”，解决了内容过深或过浅的问题。
3.  **结构清晰**：你给出的框架越清晰，AI 返回的答案就越有条理。
4.  **拒绝空谈**：背景信息的注入，让 AI 从“瞎编”转变为“基于事实处理”。
5.  **质量可控**：通过格式、范围和自检机制，把控最终交付物的标准。

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## 🆚 实战对比：健身指南

### ❌ 普通提示词 (小白写法)
> "帮我写一篇关于健身的文章"
>
> **结果**：内容泛泛，甚至可能包含不适合新手的危险动作，缺乏针对性。

### ✅ 套用黄金公式 (大神写法)
> **角色**：你是一位拥有 8 年经验的 NSCA 认证私人教练...
> **目标**：帮助 25-35 岁零基础上班族建立科学习惯...
> **任务**：写一篇 1000 字入门指南...
> **约束**：友好鼓励风格、排除器械、先分析痛点...
>
> **结果**：内容极具针对性，语气友好，动作切实可行，直接可用。

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## 📋 独家整理：通用提示词 (Prompt) 模板

请复制以下内容，填入括号内的信息即可使用：
```markdown
# 提示词黄金公式模板

## 1. 角色设定 (Role)
你是一个 **[在此填入角色，如：资深Python工程师 / 拥有10年经验的内容营销总监]**。

## 2. 目标设定 (Goal)
你的目标是为 **[目标受众]** 实现 **[预期成果]**。

## 3. 核心任务 (Task)
**[用一句话清晰描述任务，如：撰写一份年终总结 PPT 大纲]**

## 4. 具体要求 (Requirements)
请遵循以下关键点：
1. [要求 1]
2. [要求 2]
3. [要求 3]

## 5. 背景信息 (Background)
以下是相关参考信息：
> [在此处粘贴：项目背景 / 用户画像 / 参考数据 / 原始素材]

## 6. 约束条件 (Constraints)
* **输出格式**：[分段文章 / 分点列表 / Markdown 表格 / 代码块]
* **语言风格**：[口语化 / 学术性 / 商务专业 / 幽默风趣]
* **内容范围**：[包含 X，严格排除 Y]
* **推理方式**：[请一步步思考 (Chain of Thought)，先分析再给出结论]
* **自我检查**：在给出最终答案前，请检查是否已满足上述所有约束条件，尤其是[某项特定要求]。
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